O que é Serotonina Para Que Serve

O que é Serotonina Para Que Serve

Serotonina para que serve essa substância, muito importante para nosso corpo, mas que muita gente não da a devida atenção aos seus níveis no organismo.

Muitas vezes os próprios médicos seão negligentes em relação a impotância da serotonina no nosso organismo.

Mas saiba que a serotonina baixa pode ser responsável por diversos problemas de saúde, que muitas vezes usamos remédios para tratar suas conseguências.

Neste artigo você vai conhecer a serotonina para que serve, seus benefícios, problemas causados pela sua deficiência.

Então se deseja mais informações sobre a serotonina está no lugar certo.

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Serotonina alta

O que é Serotonina?

A serotonina é uma substância química que as células nervosas produzem. Envia sinais entre as células nervosas.

A serotonina é encontrada principalmente no sistema digestivo, embora também nas plaquetas sanguíneas e em todo o sistema nervoso central.

A serotonina é produzida a partir do aminoácido triptofano essencial. Este aminoácido deve entrar no seu corpo através da sua dieta e é comumente encontrado em alimentos como nozes, queijo e carne vermelha.

A deficiência de triptofano pode levar a níveis mais baixos de serotonina. Isto pode resultar em distúrbios do humor, tais como ansiedade ou depressão.

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Serotonina como aumentar

Para Que Serve

A serotonina tem impacto em todas as partes do corpo, desde as emoções às capacidades motoras.

A serotonina é considerada um estabilizador natural do humor. É o químico que ajuda a dormir, comer e digerir. A serotonina também ajuda:

  • Reduzir a depressão
  • Regular a ansiedade
  • Curar feridas
  • Estimular as náuseas
  • Manter a saúde óssea

Aqui está como a serotonina age em várias funções em todo o seu corpo:

Função intestinal da Serotonina

a maior parte da serotonina do corpo é encontrada no trato gastrointestinal, onde regula a função e movimentos intestinais.

Ele também desempenha um papel na redução do apetite ao comer.

Serotonina e o Humor

No cérebro, a serotonina impacta níveis de humor, ansiedade e felicidade.

Drogas ilícitas que alteram o humor, como o Ecstasy e o LSD, causam um aumento significativo nos níveis de serotonina.

Serotonina e a coagulação sanguínea

A serotonina contribui para a formação de coágulos sanguíneos. É libertado pelas plaquetas quando há uma ferida.

A vasoconstrição resultante, ou estreitamento dos vasos sanguíneos, reduz o fluxo sanguíneo e ajuda a formar coágulos sanguíneos.

Relação serotonina e as náuseas

Se você comer algo que é tóxico ou irritante, o intestino produz mais serotonina para aumentar o tempo de trânsito e expelir o irritante na diarréia. Isto também estimula a área de náuseas no cérebro, resultando em náuseas.

Serotonina e a densidade óssea

Alguns cientistas associaram níveis elevados de serotonina nos ossos a um aumento da osteoporose, mas outros desafiaram estes resultados.

Relação serotonina e função sexual

A serotonina parece inibir a atividade sexual. Os inibidores seletivos da receptação da serotonina (ISRSs) aumentam os níveis de serotonina em pessoas com depressão.

Porem, entre 20 e 70 por cento das pessoas que os tomam experimentam uma série de sintomas relacionados com a disfunção sexual.

serotonina baixa
Serotonina baixa

Níveis normais de serotonina

Geralmente, o intervalo normal para os níveis de serotonina no seu sangue é de 101-283 nanogramas por mililitro (ng/mL).

Este parâmetro de referência, no entanto, pode variar ligeiramente dependendo das medições e amostras testadas, por isso fale com o seu médico sobre os resultados específicos dos testes.

Níveis elevados de serotonina podem ser um sinal de síndrome carcinóide. Isto envolve um grupo de sintomas relacionados com tumores do:

  • Intestino
  • Apêndice
  • Brônquio

Um médico irá fazer uma análise ao sangue para medir os níveis de serotonina no seu sangue para diagnosticar a doença ou excluí-la.

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Sintomas de deficiência de serotonina

Níveis baixos de serotonina no organismo podem levar a sintomas considerados comum por muitos, veja alguns sintomas associados a deficiência de serotonina.

  • Diminuição da memória
  • Mal humor
  • Desejo por alimentos doces
  • Dificuldade para dormir
  • Baixa auto-estima
  • Ansiedade
  • Agressão

Estes são sintomas comuns de depressão, mas parece haver pouca evidência ligando-os diretamente a baixos níveis de serotonina.

Também pode ser que isso só é verdade para pessoas que já são suscetíveis aos sintomas da depressão.

Quando as pessoas consomem drogas recreativas, como o MDMA e o ecstasy, são libertadas grandes quantidades de serotonina.

Isto pode levar à depleção de serotonina e um baixo humor, confusão e outros sintomas que duram vários dias.

Estudos também demonstraram que estes medicamentos podem também danificar os nervos que contêm serotonina, com possíveis efeitos adversos de longa duração.

Serotonina e depressão

Não está claro exatamente o que causa depressão, mas uma teoria chave nos últimos 50 anos é que ela pode envolver um desequilíbrio de neurotransmissores ou hormônios no corpo.

A depressão tem sido associada a baixos níveis de serotonina, mas se isso contribui para a depressão ou resulta dela permanece incerto.

Os ISRS são aprovados pela FDA (Food and Drug Administration) para tratar a depressão.

São os antidepressivos mais prescritos. Exemplos incluem:

  • Fluoxetina (Prozac)
  • Citalopram (Celexa)
  • Sertralina (Zoloft).

Normalmente, quando um neurotransmissor transmite o seu impulso neural é reabsorvido no corpo.

Os ISRSs impedem que a serotonina seja reabsorvida, conduzindo a níveis mais elevados de serotonina nas sinapses.

No entanto, os cientistas estão agora questionando o papel da serotonina ou de qualquer neurotransmissor no desencadeamento da depressão.

serotonina e dopamina
Serotonina e dopamina

Como tratar a deficiência de serotonina

Pode aumentar os seus níveis de serotonina através de medicação e opções mais naturais.

Inibidor seletivo da receptação da serotonina

Níveis baixos de serotonina no cérebro podem causar depressão, ansiedade e problemas de sono.

Muitos médicos irão prescrever um inibidor seletivo da receptação da serotonina (SSRI) para tratar a depressão. São o tipo de antidepressivo mais prescrito.

Os ISRS aumentam os níveis de serotonina no cérebro, bloqueando a reabsorção do produto químico, pelo que a maior parte permanece activa. Os SSRIs incluem Prozac e Zoloft, entre outros.

Quando está a tomar serotonina, não deve tomar outros medicamentos sem primeiro falar com o seu médico.

Misturar medicamentos pode colocá-lo em risco de síndrome serotoninergica.

Potenciadores naturais da serotonina

Fora dos ISRSs, os seguintes fatores podem aumentar os níveis de serotonina, de acordo com pesquisas.

Exposição a luz solar

a terapia com sol ou luz são remédios comumente recomendados para o tratamento da depressão sazonal. Encontre uma grande seleção de produtos de terapia de luz aqui.

Atividades Físicas

O exercício Regular pode ter efeitos estimuladores do humor.

Alimentação.

Os alimentos que podem aumentar os níveis de serotonina incluem ovos, queijo, peru, nozes, salmão, tofu e ananás.

Meditação

Meditar pode ajudar a aliviar o estresse e promover uma perspectiva positiva sobre a vida, o que pode aumentar muito os níveis de serotonina.

Síndrome da serotonina

Medicamentos que elevam seus níveis de serotonina para subir e coletar em seu corpo pode levar à síndrome da serotonina.

A síndrome pode tipicamente ocorrer após começar a tomar um novo medicamento ou aumentar a dose de um medicamento existente.

Os sintomas da síndrome serotoninérgica incluem::

  • Tremedeiras
  • Diarreia
  • Pupilas dilatadas
  • Dores pelo corpo
  • Confusão
  • Calafrios

Os sintomas graves podem incluir:

  • Fortes contrações musculares
  • Perda de agilidade muscular
  • Febre alta
  • Arritmia cardíaca
  • Hipertensão
  • Convulsões

Não há testes que possam diagnosticar a síndrome da serotonina. Em vez disso, o seu médico irá realizar um exame físico para determinar se o tem.

Muitas vezes, os sintomas da síndrome da serotonina irão desaparecer dentro de um dia se você tomar medicamentos que bloqueiam a serotonina ou substituir a droga que está causando a condição em primeiro lugar.

A síndrome da serotonina pode ser fatal se não for tratada.

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Conclusão Serotonina para que serve.

A serotonina afeta todas as partes do corpo. É responsável por muitas das funções importantes que nos fazem passar o dia.

Se os seus níveis não estão em equilíbrio, pode afetar o seu bem-estar mental, físico e emocional.

Às vezes, um desequilíbrio serotoninergico pode significar algo mais sério. É importante prestar atenção ao seu corpo e falar com o seu médico sobre quaisquer preocupações.

Referências:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2077351/
https://www.hormone.org/your-health-and-hormones/glands-and-hormones-a-to-z/hormones/serotonin
https://brainmd.com/blog/serotonin-what-is-it/

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